KATALOG KSIĘGOZBIORU FILII W KASKACH

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 4 pozycje o tematyce: Techniki samopomocy
Filia w Kaskach                                   

Jak pokonać negatywne myśli : siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki
Tytuł oryginału: "How to stop negative thinking : the 7-step plan to eliminate negativy, overcome rumination, cease overthinking spiral, and change your toxic thoughts to healthy self-talk".


AUTOR:

Hill, Chase.

POZ/ODP:

Chase. Hill ; tłumaczenie Juliusz Poznański.

ADRES WYD.:

Białystok : Vital, 2023.

HASŁA:

  1. Psychologia
  2. Szczęście
  3. Nawyki
  4. Regulacja emocji
  5. Wiara w siebie
  6. Techniki samopomocy
  7. Uczucia
  8. Poczucie własnej wartości
  9. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

161 stron : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

401000149629

14962

UWAGI:

Bibliografia na stronach 157-161.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

AUTOR:

Peterson, Tanya J.

POZ/ODP:

Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

237, [3] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

401000136650

13665

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 235-[238].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Mózg - architekt rzeczywistości i bogatego życia : drzwi do podświadomości i ukrytego w nas potencjału
Tytuł oryginału: "Brain - the creator of reality and a lofty life : opening the door to subconscious mind and the hidden potential locked within us,".

AUTOR:

Knight, Judy Zebra

POZ/ODP:

Ramtha ; przełożyła Aleksandra Paprocka-Nath.

ADRES WYD.:

Katowice : Stapis, 2022.

HASŁA:

  1. Bóg
  2. Cuda
  3. Duchowość
  4. Medytacja
  5. Mózg
  6. Podświadomość
  7. Techniki samopomocy
  8. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

199, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

401000147250

14725

UWAGI:

Tytuł oryginału: The brain - the creator of reality and a lofty life : opening the door to subconscious mind and the hidden potential locked within us.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się
Tytuł oryginału: "Anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry,".
"Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się "

AUTOR:

Hofmann, Stefan G.

POZ/ODP:

Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2021.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Martwienie się
  3. Mindfulness
  4. Przezwyciężanie lęku
  5. Techniki samopomocy
  6. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  7. Zaburzenia lękowe
  8. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

401000144754

14475

UWAGI:

Tytuł oryginału: The anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry. Bibliografia, netografia na stronie [200].

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 001061 od dnia:2024-04-05
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-06

DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    


  WYDRUK KATALOGÓW